突发偏头痛 热水浸手可缓解

偏头痛有多痛苦，只有经历过的人才懂。千万别认为偏头痛属于小病，据资料显示，偏头痛已经成为全球较容易致残的疾病之一，对于患者的日常工作与学习造成很大的影响。

　　偏头痛的症状

　　偏头痛是现在比较常见的一种神经性系统疾病，主要症状是反复发作的头痛，部分患者还伴随着恶心呕吐等情况。所有年龄阶段的人群都有可能出现偏头痛，儿童一般会在青春期出现，中青年属于该疾病发作的高峰期，男女发病比例大概在1∶3。

　　偏头痛会对人体造成以下危害：

　　精神症状。如果疼痛持续存在、程度较重或没有得到有效的缓解，很多病人可能会伴随精神症状，临床上常见的有焦虑、抑郁等。

　　失眠。部分患者由于疼痛的影响导致入睡困难，睡眠不足又会引起头痛。

　　免疫力下降。该疾病会影响患者的睡眠与食欲，进一步影响免疫力。

　　偏头痛如何缓解？

　　中医缓解偏头痛有以下6种方法：

　　热水浸手。疾病突然发作时，可以准备一盆温热的水，具体的温度要自己能承受为宜，将手伸入盆中，大概浸泡30分钟，温热的水可以扩张手部血管，相应地减少大脑部位的血液，会使患者感到头痛有所减轻。

　　食疗。经常吃些核桃、花生、大豆、海带、橘子、杂粮和各种绿叶蔬菜等含镁的食物，可以缓解偏头痛症状。也可以服用川芎茶调散、清空膏等汤剂，有良好的疏风止痛的效果。

　　针灸。针刺穴位主要如下：合谷穴、列缺穴、太冲穴、风池穴等。建议患者不要居家操作，应去医院或专业机构进行针灸。

　　冷敷。实践表明，冷敷对于偏头痛的缓解有很好的效果。准备好冰袋或冰块，用毛巾包裹后敷在太阳穴或头痛位置，对于缓解感冒发烧或酒后引发的头痛有一定的作用。冷敷时要注意做好保护，防止冻伤。冷敷时可以配合按压穴位，如头顶百合穴，对于缓解疼痛有一定效果。

　　热敷。风寒、受凉或神经性引发的头痛，一般使用热敷都会有很好的缓解效果。患者可以在头痛发作时将双手或双脚浸泡在热水中（可以忍受的极限温度最好），浸泡半个小时左右，头痛会有一定的缓解。也可以使用热毛巾或其他物品敷在额头，也有一定的效果。

　　叩击。中医按摩中有一个常使用的方法——叩击法，通过捶打头部也可以在一定程度上缓解症状；对此需提醒大家要向专业医生学习相关手法，注重力度与捶打位置，以免起到相反的效果。

　　西医治疗偏头痛，常用药物可分为非处方药（对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林、萘普生、双氯芬酸、复方制剂等）和处方药（曲坦类药物、麦角胺类药物、降钙素基因相关肽受体拮抗剂）。